Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

ALKEISKURSSIT kevät 2018

 
 
Alkeiskurssi antaa hyvän mahdollisuuden uuden hyvinvointia parantava harrastuksen aloittamiseen. Alkeiskurssit sopivat niin ensikertalaisille kuin jo aiempaa jooga- tai pilates taustaa omaaville. Aina voit syventää omia tietojasi ja oppia jotain uuttaa.
 

PILATES ALKEISKURSSIT

Pilates on tehokas, rauhallinen ja rentouttava liikuntamuoto, joka parantaa kehon toiminnallista ryhtiä vartalon keskialueen syviä lihaksia vahvistamalla. Pilateksessa edetään oman kehon ja sen mahdollisuuksien mukaan. Tunti sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Ohjaaja: Katri Suhonen

KE klo 17:30-18:30 (10.1.-31.1.) 4 krt, hinta 56e/ale 48e

PE klo 18-19, alkaa 19.1.2018, kausikurssi (15 krt), hinta: 190e/ale 150e

 

Hathajooga alkeiskurssi

KE klo 17:30-18:30, 7.2.-7.3., 5krt (75e/ ale 60e)

 

Hathajooga on yleinen nimi joogalajille, jossa ihminen pyrkii saamaan kehonsa ja mielensä hyvään hallintaan. Hathajoogatunti sisältää mieltä rauhoittavia, kehon jännityksiä avaavia, tasapainoa kehittäviä ja lihaskuntoa ylläpitäviä jooga asentoja eli asanoita. Tunti sopii kaikille. Lempeä jooga sopii hyvin myös senioreille tai odottaville/synnyttäneille äideille.
Ohjaaja: Emilia Lindroos ja Anja Huovinen

 

 

Äijäjooga

Miesten oma joogatunti, jossa tehdään miehekkään rennolla asenteella joogan perusharjoittelua lihaskuntoa vahvistaen ja lihaksia venyttäen. 
Ohjaaja: Anja Huovinen

TO klo 18-19, 18.1.-15.2., 5krt (75e/ ale 60e)

 

Hormonijooga - hyvinvointia naisille, lisätietoja: www.hormonijooga.fi

Iltakurssi MA klo 18-19 alkaa 15.1. 

Aamukurssi TO klo 9-10 alkaa 11.1.

Kevätkausi on 15 krt/ 190e./ ale 150e

Tehoalkeiskurssi SU 14.1. klo 15-17:30, hinta 48e/ ale 38e

Sitova ilmoittautumiset kursseille: happyliikunta@gmail.com tai 0400 854939

HUOM! 

Kurssille tulee ilmoittautua etukäteen, viimeistään yksi viikko ennen kurssin alkua. Kurssilla on minimi ja maksimi osallistujien määrä. Satunnaisia poissaoloja voi korvata kurssin aikana muilla viikkotunneilla.