Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

 

Astangajooga

Astangajooga Alkeiskurssi SU 7.1. klo 13-16 / 48e/ Maija

Astanga Kevätkaudenkurssi TI klo 17:30-18:45 /Maija
Kevätkausi vk 2 - vk17  kurssinhinta: 220e/alennus 175e
Poissaoloja voi korvata saman kurssinkauden aikana muilla tunneilla.

Ilmoittautuminen: happyliikunta@gmail.com

Fyysinen astangajooga lisää tehokkaasti kehon voimaa ja liikkuvuutta. Liikkeet tehdään joogahengityksen tahdissa, jolloin liike ja hengitys tukevat harjoituksen kehoa ja mieltä puhdistavaa vaikutusta. Astangajoogatunnilla toteutetaan aina samaa asanasarjaa.

Astangajooga sopii sekä aloittelijoille että pidempään joogaa harrastaneille. Edistyneemmille ohjaaja voi antaa haasteellisempia, tuttuun sarjaan liitettäviä asanoita.

Astanga ei sovi polviongelmista kärsiville eikä raskaana oleville.

Ohjaaja: Maija Ruuth

Katso Astangajoogan videota tässä!