Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

 

Astangajooga

Astangajooga Alkeiskurssi TI 15.8. klo 17:30-20:30 / 40e/ Maija

Astanga syyskaudenkurssi TI klo 17:30-18:45 /Maija
Syykausi on 22.8.-12.12. (vk 42 ei ole tuntia), kurssinhinta: 220e/alennus 175e
Poissaoloja voi korvata saman kurssinkauden aikana muilla tunneilla.

Ilmoittautuminen saakka: happyliikunta@gmail.com

Fyysinen astangajooga lisää tehokkaasti kehon voimaa ja liikkuvuutta. Liikkeet tehdään joogahengityksen tahdissa, jolloin liike ja hengitys tukevat harjoituksen kehoa ja mieltä puhdistavaa vaikutusta. Astangajoogatunnilla toteutetaan aina samaa asanasarjaa.

Astangajooga sopii sekä aloittelijoille että pidempään joogaa harrastaneille. Edistyneemmille ohjaaja voi antaa haasteellisempia, tuttuun sarjaan liitettäviä asanoita.

Astanga ei sovi polviongelmista kärsiville eikä raskaana oleville.

Katso Astangajoogan videota tässä!