Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

 

Lempeä jooga kaikenikäisille

Kiirettä ja stressiä karkottava, rauhallisessa tahdissa etenevä lempeä joogatunti perustuu hathajoogaan. Se sisältää lämmittelyn, erilaisia fyysisiä harjoituksia ja asanoita eli asentoja, venytyksiä, liikesarjoja ja tasapainoharjoituksia sekä rauhoittavan loppurentoutuksen. Tunti etenee rauhallisen hengityksen tahdissa pehmeästi omaa kehoa ja sen tuntemuksia kuunnellen.

Lempeä jooga sopii kaikille, myös aloittelijoille ja senioreille.

MA klo 9:30-10:30 / Anja

TO klo 10:30-11:30 / Anja

KE klo 17:45-18:45 naistenjooga/ Anja & Terhi

SU klo 17.45-18.45 jooga alkeet ja 19-20 yinjooga / Emilia

Kertamaksu/sarjakortti 

Tutustumistunti:  10e