Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Lempeä jooga kaikenikäisille

Kiirettä ja stressiä karkottava, rauhallisessa tahdissa etenevä lempeä joogatunti perustuu hathajoogaan. Se sisältää lämmittelyn, erilaisia fyysisiä harjoituksia ja asanoita eli asentoja, venytyksiä, liikesarjoja ja tasapainoharjoituksia sekä rauhoittavan loppurentoutuksen. Tunti etenee rauhallisen hengityksen tahdissa pehmeästi omaa kehoa ja sen tuntemuksia kuunnellen.

Lempeä jooga sopii kaikille, myös aloittelijoille ja senioreille.

MA klo 9:30-10:30 / Anja

TO klo 10:15-11:15 / Anja

SU klo 19-20 / Emilia

UUTTA! Lempeä jooga naisille alkeiskurssi 

Sopii kaikille naisille, kuntoon ja ikään katsomatta. Kurssi sopii erittäin hyvin myös odottaville äideille. 

Ke klo 17:30-18:30 /7.-28.2., 4 krt/50e; Mukaan pääse myös sarjakortilla!

Ilmoittautuminen Anjalle: happyliikunta@gmail.com tai 0400 854939

Tutustumiskerta: 10e

Katso videota!