Happyliikunta
Jooga, pilates ja hyvinvointivalmennus Espoossa
Lempeää liikettä, elinvoimaa ja tasapainoa – juuri sinulle.
News
Happyliikunta tarjoaa lämminhenkisiä ja ystävällisiä jooga- ja pilatestunteja, äijäjoogaa miehille sekä hormonijoogaa ja yksilövalmennusta naisille. Ryhmätuntimme sopivat erinomaisesti aloittelijoille ja tavoitteemme on aina madaltaa kynnystä liikunnan aloittamiseen sekä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Tule mukaan löytämään tasapainoa keholle ja mielelle hyvässä seurassa ja asiantuntevassa ohjauksessa.
Olitpa sitten vasta-alkaja tai jo pidempään harrastanut, tunneille on helppo tulla mukaan juuri omana itsenäsi.
Aikataulu syyskausi 2025
Maanantai
17.30 - 18.30 Terve selkä jooga & kehonhuolto
Keskiviikko
11.00 - 12.00 Lempeä jooga - hybriditunti (myös Online-Jooga)
18.00 - 19.00 Pilates & kehonhuolto Katri
18.00 - 19.00 PUISTOJOOGA Träskandan kartanonouisto (Aurorapuisto), Anja
Torstai
18.30-19.30 Jooga Flow & Relax (dynaaminen hathajooga)
19.30-20.30 Äijäjooga /miesten kehonhuolto
Syyskauden jooga- ja pilatesviikkotunnit alkavat viikkolla 33 Laaksolahdessa.
Selkä jäykkä ja työpäivät kuormittavat? Jooga ja pilates auttavat rentoutumaan ja palautumaan. Kokeile ensin vain 10 € – löydä sinulle sopiva tunti.
Tarvitseeko työporukkasi taukoa, liikettä ja yhteistä hetkeä? Meiltä rentouttava ja virkistävä TYKY-päivä helposti paikan päälle tai etänä.
Kaipaatko tukea jaksamiseen, kehon hyvinvointiin tai lempeään liikkeeseen? Yksilöllinen hyvinvointivalmennus naisille – omien tarpeidesi mukaan, ilman kuntosalia. Liikumme siellä, missä sinä viihdyt: kotona, ulkona tai rauhassa yhdessä.