Happyliikunta

Joogaa, pilatesta ja hyvinvointia

Löydä tasapaino ja energia arkeesi!

Tervetuloa Happyliikuntaan – Yoga with Anja Espoon Laaksolahdessa!

Happyliikunta tarjoaa lämminhenkisiä ja ystävällisiä jooga- ja pilatestunteja, äijäjoogaa miehille sekä hormonijoogaa ja yksilövalmennusta naisille. Ryhmätuntimme sopivat erinomaisesti aloittelijoille ja tavoitteemme on aina madaltaa kynnystä liikunnan aloittamiseen sekä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Luonnon läheisyys ja sen hyvinvointia lisäävät vaikutukset ovat tärkeä osa palveluitamme – järjestämme myös luontoon liittyviä liikunta- ja hyvinvointitapahtumia sekä retriittejä.

Yrityksille räätälöimme rentouttavia ja energisoivia TYHY-päiviä, jotka vahvistavat tiimihenkeä ja työhyvinvointia.

Tule mukaan löytämään tasapainoa keholle ja mielelle hyvässä seurassa ja asiantuntevassa ohjauksessa!

Varaa helposti aikasi tunneille:
👉 nettiaika.fi/happyliikunta

Kysyttävää tai lisätietoja?
Ota yhteyttä 📧 anja@happyliikunta.com tai 📞 040 085 4939.

Happyliikunnan kesäkausi 2025 🌞🌞🌞

Viikkotunnit ovat kesätauolla 8.8. asti

Hyvä olo – missä ja milloin vaan joogavideolla

Kurkista verkkokauppaamme – löydät sieltä joogavideoita ja verkkokursseja, joiden avulla voit pitää huolta hyvinvoinnistasi ja liikkua juuri silloin kun sinulle sopii – missä ja milloin vain.

Osta oma videosarja ja joogaa omassa tahdissasi – kotona, mökillä tai vaikka matkoilla.

Minun polkuni – jooga & luontoretriitti muutoksen keskellä

Luonto. Jooga. Pohdinta. Yhteys ja oma rauha. Mielen ja kehon harjoitukset. Nauru ja hiljaisuus.💚 Nuotioiden äärellä syntyy joskus pieniä sanoja, jotka muuttavat suunnan. 💚 “Elämä muuttuu – tunnetko sen jo?”

Lue lisää

Puistojooga jatkuu elokuussa

Tule joogaamaan vanhojen puiden alla, tunne luonnon energia ja nauti virkistävästä ulkoliikunnasta! Tunnit sopivat kaikille iloisille liikkujille, aikaisempaa kokemusta joogasta et tarvitse. Pukeuduthan sään mukaisesti. PAIKKA: Träskändan kartanonpuisto (Auroran puisto), Järvenperä, Träskändan puistotie 9

ilmoittaudu

Detox & Renew 💚 Hyvänolon Miniretriitti

Ihana hyvänolon miniretriitti Pohjois-Espoossa, Röylä Snettansintie 41 D, 27.9. klo 10-15 🌸 Ohjelmassa Sinulle: Hormonijoogaharjoitus Ruokaisa salaattilounas, itseleivottu herkkuja, luomuteetä ja kahvia Hengitysharjoitus & kasvohieronta Koko kehoa lempeästi hellivä ja aineenvaihduntaa kiihdyttävä Yin joogaharjoitus Syvärentoutuminen 💰 Hinta 89€, Ystävätarjouksena kaksi osallistujaa yhdessä 165€ 💚 Sydämellisesti tervetuloa mukaan! Kukka & Anja

varaa paikkasi

“Anjan tunneille voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Aloitin Happy-joogan 10 vuotta sitten vähän arkaillen, koska selkäni oli ollut kipeä pitkään. En ole hoikka enkä notkea, joten kynnys oli korkea. Ensimmäisellä tunnilla meitä oli moneen lähtöön. Anja ohjasi taitavasti ja löysi jokaiselle sopivan liikkeen. Yksi oppilas sai tehdä liikkeet tuolilla istuen, koska ei päässyt lattialle istumaan. Tunnin aikana koin valtavan ahaa-elämyksen, että itseään kohtaan pitää olla armollinen eikä pakottaa kroppaansa tekemään liikkeitä, jotka eivät tunnu hyvältä. Teet juuri sen, mikä sillä hetkellä on sinulle hyvä. Ei tarvitse suorittaa. Kelpaat, riität ja osaat. Jokaisen tunnin jälkeen tunnen iloa, kiitollisuutta, onnellisuutta. Menen kotiin ryhdikkäänä kevein askelin - joogan lomassa päivän huolet ja kropan kiristykset unohtuivat. Hengitin ne pois. Kiitos Anja, olet paras ”

Pirjo

Laaksolahti

Tule minun kanssani matkalle löytämään liikunnan ja elämän iloa.

Minun mielestäni jooga on kuin matka. Aluksi ei tiedä mihin se vie. Lähteminen tai aloittaminen voi jännittää. Olenko valmis? Osaanko? Jaksanko? Uskallanko?

Jokainen matka alkaa kuitenkin aina ensimmäisestä askeleesta. Ota se!

Spread your wings and fly!

Anja – happyliikunnan perustaja