Happyliikunta
Joogaa, pilatesta ja hyvinvointia
Löydä tasapaino ja energia arkeesi!
Tervetuloa Happyliikuntaan – Yoga with Anja Espoon Laaksolahdessa!
Happyliikunta tarjoaa lämminhenkisiä ja ystävällisiä jooga- ja pilatestunteja, äijäjoogaa miehille sekä hormonijoogaa ja yksilövalmennusta naisille. Ryhmätuntimme sopivat erinomaisesti aloittelijoille ja tavoitteemme on aina madaltaa kynnystä liikunnan aloittamiseen sekä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Luonnon läheisyys ja sen hyvinvointia lisäävät vaikutukset ovat tärkeä osa palveluitamme – järjestämme myös luontoon liittyviä liikunta- ja hyvinvointitapahtumia sekä retriittejä.
Yrityksille räätälöimme rentouttavia ja energisoivia TYHY-päiviä, jotka vahvistavat tiimihenkeä ja työhyvinvointia.
Tule mukaan löytämään tasapainoa keholle ja mielelle hyvässä seurassa ja asiantuntevassa ohjauksessa!
Varaa helposti aikasi tunneille:
👉 nettiaika.fi/happyliikunta
Kysyttävää tai lisätietoja?
Ota yhteyttä 📧 anja@happyliikunta.com tai 📞 040 085 4939.
Happyliikunnan kesäkausi 2025 🌞🌞🌞
Viikkotunnit ovat kesätauolla 8.8. asti
Hyvä olo – missä ja milloin vaan joogavideolla
Kurkista verkkokauppaamme – löydät sieltä joogavideoita ja verkkokursseja, joiden avulla voit pitää huolta hyvinvoinnistasi ja liikkua juuri silloin kun sinulle sopii – missä ja milloin vain.
Osta oma videosarja ja joogaa omassa tahdissasi – kotona, mökillä tai vaikka matkoilla.
Minun polkuni – jooga & luontoretriitti muutoksen keskellä
Puistojooga jatkuu elokuussa
Detox & Renew 💚 Hyvänolon Miniretriitti

Ryhmät
Tule mukaan meidän iloisiin liikuntaryhmiin Espoossa tai verkossa: lempeä tai dynaaminen jooga, pilates, terve selkä, voimaannuttava naisten jooga tai äijäjooga - kehonhuolto miehille. Ryhmät sopivat niin ensikertalaisille kuin kokeneille liikkujalle.
Katso aikataulu

Verkkokurssi naisille
Ainutlaatuinen voimaannuttava naisten jooga (engl. Hormone Yoga Therapy) verkkokurssi on paras lahja 50v. synttärille. Hormonijooga on kehitetty juuri meitä keski-ikäisille naisia varten! Sinun ei tarvitse enää kärsiä vaihdevuosivaivoista. Nyt saat apua! Liity aktiivisiin naisiin, jotka ottavat terveyden ja elämän omiin käsiinsä! Tutustu verkkokurssiin

Yksilövalmennus
Miltä kuulostaisi henkilökohtainen joogaterapeutti tai oma PT (personal trainer)?
Tarjoan ystävällistä ammattitaitoista ja kokonaisvaltaista valmennusta toiveittesi mukaan.
Tutustu miten voin auttaa Sinua

Yrityksille-Tyhy
On tieteellisesti tutkittua, että jooga parantaa työkykyä ja vähentää sairauspoissaoloja. Happyliikunta tarjoaa antoista hyvinvointiliikuntaa työntekijöille: taukojumppaa, puistojoogaa tyky-päivinä tai konttorijoogaa…
Tutustu lisää
Tule minun kanssani matkalle löytämään liikunnan ja elämän iloa.
Minun mielestäni jooga on kuin matka. Aluksi ei tiedä mihin se vie. Lähteminen tai aloittaminen voi jännittää. Olenko valmis? Osaanko? Jaksanko? Uskallanko?
Jokainen matka alkaa kuitenkin aina ensimmäisestä askeleesta. Ota se!
Spread your wings and fly!
Aikataulu syksy 2025, alkaa 9.8.
Jooga, pilates & terve selkä Espoossa Laaksolahdessa; syyskausi alkaa elokuussa
Maanantai
17.30 – 18.30 Terve Selkä jooga & kehonhuolto
Keskiviikko
11.00 – 12.00 Lempeä jooga – hybriditunti (myös Online)
18.00 – 19.00 Pilates & kehonhuolto (Katri)
18.00-19.00 PUISTOJOOGA Träskandan puistossa (Aurorapuisto) Järvenperä
Torstai
18.30-19.30 Jooga Flow & Relax
19.30-20.30 Äijäjooga /miesten kehonhuolto
Muutokset ovat mahdollisia.