Happyliikunta

Yoga with Anja

Jooga, pilates ja kehonhuolto 

Tervetuloa kokemaan hyvinvointia juuri sinun tarpeisiisi sopivilla tunneilla.

Olemme täällä auttaaksemme sinua matkallasi kohti parempaa terveyttä ja hyvinvointia. Valitse omasi seuraavista:

Jooga: Löydä sisäinen rauhasi joogatunneillamme, jotka on räätälöity sekä aloittelijoille että kokeneille harjoittelijoille.

Pilates: Kehitä kehoasi lempeästi ja rauhallisesti pilateksen avulla.

Terve Selkä: Tutustu ryhmämme tarjoamiin neuvoihin ja suunnitelmiin selän hoidossa. Aloita nyt ja nauti rauhallisesta ja vahvasta elämästä.

Hormonijooga: Ainutlaatuinen joogamuoto naisille, joka kohottaa elämänlaatua, lisää energiaa ja auttaa unettomuudessa.

Olitpa sitten jooga- tai pilates-harrastaja tai vasta-alkaja, joka etsii uutta ja jännittävää, meiltä löydät varmasti tunnit, jotka inspiroivat sinua. Liity Happyliikunnan yhteisöön ja aloita matkasi kohti parempaa hyvinvointia ja onnellisuutta. 

Uudelle asiakkaalle: Sijoita 10€ hyvinvointiisi kokeilumaksulla!

Black Friday ja Cyber Monday

🎉 Tarjoamme huikeita tarjouksia juuri sinulle:

🌟 3x 60 minuutia joogavideot VAIN 10€

Anjan lempeä jooga Sinulle! Harjoittele mukavasti kotona tai missä tahansa! Anna itsellesi lahja hyvinvoinnille!

🌟 50% ALE VERKKOKURSSIIN – Hormonijooga naisille

Nyt vain 49 € (norm. 98 €)! Opiskele ainutlaatuinen naisten joogaharjoitussarja. Verkkokurssi on ikuisesti sinun, opi ja nauti omassa tahdissasi.

🌟 50% ALE KERTALIPPUUN

Vain 10 € (norm. 20 €)! Kertalippu käy kaikille tunneillemme. Sopii loistavasti itsellesi tai yllätyslahjaksi läheiselle. Rajoitettu määrä – vain 1 kappale per asiakas! Käytä ennen 31.12.2023.

🌟 5 x KAVERI-SARJAKORTTI – Kahden yhden hinnalla!

Hanki 5 kerran sarjakortti ja tuo ystäväsi mukaan ilmaiseksi samalle tunnille! Kaveri-sarjakortti käy kaikille tunneillemme ja on voimassa vuoden 2023 loppuun asti.

Ehdot:

Tarjoukset ovat voimassa maanantaihin 27.11.2022 klo 24.00 asti. Lunasta tarjoukset HappyLiikunnan Holvi-verkkokaupasta. Liikuntaetuja ei voi käyttää Black Friday – Cyber Monday -tarjouksiin.

Toimi nopeasti ja tartu näihin loistaviin tarjouksiin!

Ajankohtaista

Aikataulu

Syyskausi jatkuu 18.12. asti! Happyliikunnan pikkujoulu on 20.12. klo 18-19🎄 . Nauti maksuttomasta rentouttavasta joogahetkestä. Kevätkausi starttaa 8.1. Tule mukaan liikkumaan!

Hormonijooga naisille tehokurssi

Maanantaisin 13.11.-18.12. klo 18.30-19.30.

Seuraava kurssi alkaa keväällä 2024.

Investoi hyvinvointiisi!

Meillä voit maksaa liikuntaetusi Smartumilla, ePassilla ja Virike/Edenredillä. Voit myös käyttää lahjakorttia ensi kevään kursseille.

Aikataulu - syyskausi 2023

Jooga, pilates & terve selkä Espoossa Laaksolahden monitoimitalossa

Maanantai

17.30 – 18.30 Terve Selkä jooga & kehonhuolto 

18.30 – 19.30 Naistenjooga – Hormonijooga kurssi

Keskiviikko

11.00 – 12.00 Lempeä jooga – hy­bri­di­tun­ti (myös Online)

18.00 – 19.00 Pilates & terve selkä (Anja ja Katri ohjaa vuorotellen. Kts. aikataulua alhalla)

Torstai

Tule minun kanssani matkalle löytämään liikunnan ja elämän iloa.

Minun mielestäni jooga on kuin matka. Aluksi ei tiedä mihin se vie. Lähteminen tai aloittaminen voi jännittää. Olenko valmis? Osaanko? Jaksanko? Uskallanko?

Jokainen matka alkaa kuitenkin aina ensimmäisestä askeleesta. Ota se! 

Spread your wings and fly!

“Anjan tunneille voit tulla juuri sellaisena kuin olet. Aloitin Happy-joogan 10 vuotta sitten vähän arkaillen, koska selkäni oli ollut kipeä pitkään. En ole hoikka enkä notkea, joten kynnys oli korkea. Ensimmäisellä tunnilla meitä oli moneen lähtöön. Anja ohjasi taitavasti ja löysi jokaiselle sopivan liikkeen. Yksi oppilas sai tehdä liikkeet tuolilla istuen, koska ei päässyt lattialle istumaan. Tunnin aikana koin valtavan ahaa-elämyksen, että itseään kohtaan pitää olla armollinen eikä pakottaa kroppaansa tekemään liikkeitä, jotka eivät tunnu hyvältä. Teet juuri sen, mikä sillä hetkellä on sinulle hyvä. Ei tarvitse suorittaa. Kelpaat, riität ja osaat. Jokaisen tunnin jälkeen tunnen iloa, kiitollisuutta, onnellisuutta. Menen kotiin ryhdikkäänä kevein askelin - joogan lomassa päivän huolet ja kropan kiristykset unohtuivat. Hengitin ne pois. Kiitos Anja, olet paras ”
Pirjo
Laaksolahti

Ryhmät

Tule mukaan meidän iloisiin liikuntaryhmiin Espoossa tai verkossa: lempeä tai dynaaminen jooga, pilates, terve selkä, voimaannuttava naisten jooga tai äijäjooga - kehonhuolto miehille. Ryhmät sopivat niin ensikertalaisille kuin kokeneille liikkujalle.
Katso aikataulu

Verkkokurssi naisille

Ainutlaatuinen voimaannuttava naisten jooga (engl. Hormone Yoga Therapy) verkkokurssi on paras lahja 50v. synttärille. Hormonijooga on kehitetty juuri meitä keski-ikäisille naisia varten! Sinun ei tarvitse enää kärsiä vaihdevuosivaivoista. Nyt saat apua! Liity aktiivisiin naisiin, jotka ottavat terveyden ja elämän omiin käsiinsä! Tutustu verkkokurssiin

Yksilövalmennus

Miltä kuulostaisi henkilökohtainen joogaterapeutti tai oma PT (personal trainer)? Tarjoan ystävällistä ammattitaitoista ja kokonaisvaltaista valmennusta toiveittesi mukaan.
Tutustu miten voin auttaa Sinua

Yrityksille

On tieteellisesti tutkittua, että jooga parantaa työkykyä ja vähentää sairauspoissaoloja. Happyliikunta tarjoaa antoista hyvinvointiliikuntaa työntekijöille: taukojumppaa, puistojoogaa tyky-päivinä tai konttorijoogaa…

Tutustu lisää