HAPPY– Hyvän olon liikuntaa kaiken ikäisille

- Kodikas lämminhenkinen pieni liikuntastudio 

- Jooga & Pilates , kuntonyrkkeily, kehonhuolto ja tanssi

- Ammattitaitoinen ystävällinen palvelu

- Ohjattu liikunta vauvasta vaarin

Pilates, äijäjooga,lempeä ja dynaaminen hathajooga, kuntonyrkkeily, syvävenyttely, äiti-vauva–jooga, taaperojumppa, lastentanssi, lastenjooga ja sirkustelua –

Harrastamisen voi aloittaa joustavasti myös kesken kauden.
Ohjelmassa on kurssia ja paljon viikkotuntia, mihin ei tarvitse
ilmoittautua. Viikkotunnit on suunniteltu noin, että myös aloittelijat
pääse helposti mukaan. Tule rohkeasti kokeilemaan.

Salilta löytyy kaikki tarvikkeita (mm. joogamattoja).

HAPPY liikuntasali on Viherlaaksossa: Kavallinpelto 10, 2. kerros

Maksuttomat parkkipaikat ovat talon edessä.

Tutustumiskerta uusille asiakkaille 10e!

Ei ennakkoilmoittautumista viikkotunneille!

Lämpimästi tervetuloa!  

Äijäpilates kehonhuoltokurssi miehille

KE klo 20.15-21.15 alkaa 24.10. (5 krt/60e)

Kurssi sopii kaiken kuntoisille miehille ikään ja kokoon katsomatta. 

Jooga koululaisille & aikuisille

MA klo 18-19
Ota lapsesi mukaan joogatunnille!

Jooga sopii kaikenikäisille. Tässä on hieno mahdollisuus, että lapset voi tutustua joogan maailmaan ;)

Kokeilukerta 8.10. vaan 10e/pari
Kurssi: 29.10.-3.12. (6 krt/85e pari)

Hormonijooga - hyvinvointia naisille

Alkeiskurssi: TO klo 18-19/ 25.10.-13.12./ 98e

Viikonloppu tehoalkeiskurssi

SU 16.12. klo 15.30-18.45/ 48e

Hormonijooga ehkäisee hormoniperusteisia sairauksia, vähentää vaihdevuosioireita ja PMS vaivoja, parantaa unen laatua. Lue lisää…

Opi sinäkin tämä tehokas ja ainutlaatuinen joogamenetelmä!

Äiti-vauva-jooga ja taaperojumppa

Taaperojumppa TO klo 9:30-10:15 (25.10.-29.11., 75e)

Äiti-vauva-jooga MA klo 10.45-11.30
kokeilukerta 10e (24.9.,1.10. ja 8.10.)
Uusi kurssi 29.10.-3.12./ 70e

Äitiysjooga KE klo 17.45-18.45

Ei vaadi aiempaa kokemusta joogasta. Sopii kaikille! Tule rohkeasti mukaan! 

10e kokeilumaksu! 

Lempeä jooga alkeis-jatkokurssi

SU 17:45-18:45, 7.10.-9.12.

KE 17:45-18:45, 10.10.-12.12.

10krt (Kurssihinta 120e, alennus 100e) tai sarjakortti 140e/110e
Kurssi sopii kaikille. Lempeä jooga sopii hyvin myös senioreille tai odottaville/synnyttäneille äideille. 

Tervetuloa kuntonyrkkeilemään!

Kuntonyrkkeily sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille liikkujille. Viherlaaksossa tiistaisin. Kolme ryhmää. Nuorille ja aikuisille.

klo 17.30 nuoret & aikuiset, klo 18.45
ja klo 20.00 aikuiset/ +14v
Kokeilukerta 10e! 

Hoida itseäsi shiatsun keinoin!

Meridiaanivenyttelyä, hierontaa ja hengitysharjoituksia

Viikonloppukurssit ja hoidot/shiatsuhieronta

Shiatsukurssi LA 20. ja 27.10.
varaukset: mirkan.shiatsu@gmail.com