Äijä­joo­ga - kehonhuolto miehille

Kuvaus

Miesten oma joogatunti, jossa tehdään miehekkään rennolla asenteella joogan perusharjoittelua lihaskuntoa vahvistaen ja lihaksia venyttäen.

Äijäjoogatunnilla vahvistetaan ja vetreytetään kehoa, ilman mantrojen laulamista ja akrobatiaa. Happyliikunnan miesten joogaryhmässä voit turvallisin mielin olla juuri niin kankea kuin olet. Äijäjooga palauttaa kehoa lempeästi muista lii­kun­ta­suo­ri­tuk­sis­ta.

Tiesitkö, että jooga kuuluu mm. Saksan jalkapallojoukkueen har­joit­te­luoh­jel­maan?

Äijäjooga sopii kaiken kuntoisille miehille ikään ja kokoon katsomatta. Miesten joogatunnilla harjoituksia on muokattu sopimaan kankeille ja jäykille miesvartaloille.

Tule kokeilemaan, miten hyvän olon saat joogan avulla kuormittavan työpäivän jälkeen. Selkäjumit helpottaa ja työstressi unohtuu.

Verkkarit päälle ja ota jumppamatto kainaloon ja joogatunnille!

Äijäjooga on sinua varten, joka haluat

• kokonaisvaltaisen treenin ja kehonhuoltoa

• päästä irti työ- tai arkistressistä

• ylläpitää kuntoa ja liikkuvuutta

• vahvistaa selkää ja lievittää selkäkipua

• oppia stressin- ja mielenhallintaa

Äijäjooga ei ole:

• hikijumppaa tai hyppäämistä

• akrobaattista venyttelyä

• mantrojen laulamista

Hinta

Kausi- ja sarjakortti, kokeilu 10€