Hormonijooga Espoo.

Hormonijooga - terveyttä ja kauneutta naisille

Kuvaus

Hormonijooga on yhdistelmä erilaisia joogatekniikoita, kuten dynaamista hathajoogaa, kundaliinijoogaa, hen­gi­tys­har­joi­tuk­sia ja tiibetiläistä energiajoogaa.


Metodin on kehittänyt brasilialainen psykologi Dinah Rodrigues noin 20 vuotta sitten. Hormonijooga on kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, joka aktivoi kehon omaa hormonitoimintaa umpirauhasjärjestelmän kautta. Tämä dynaaminen joogamuoto kohentaa yleistä hyvinvointia ja elinvoimaisuutta.


Harjoituksen tulokset on helppo huomata. Jo muutaman kuukauden säännöllinen harjoittelu tasapainottaa hormonituotantoa ja parantaa elämän laatua vähentämällä esim. PMS- ja vaihdevuosioireita.

Hormonijooga pähkinänkuoressa

  • dynaaminen terapeuttinen joogamuoto naisille
  • parantaa naisten elämänlaatua
  • tulokset ovat tieteellisesti tutkittuja 
  • vähentää vaihdevuosioireita (kuumat aallot, mielialan vaihtelu)
  • luonnonmukainen hoitovaihtoehto lapsettomuuteen 
  • aktivoi ja tasapainottaa kehon hormonitoimintaa
  • kohottaa naishormonien tasoa (mm. estrogeeneja)

Hormonijooga sopii kaikenikäisille ja kuntoisille naisille. Sinulla ei tarvitse olla aiempaa joogakokemusta eikä mallien mittoja. 


Hormonijooga sopii kaikille vartalotyypeille, tavallisille naisille!

Hormonijooga sopii Sinulle, jos:

Hormonijoogaa ei kuitenkaan suositella raskauden aikana, jos toivut rintasyövästä, kärsit vaikeasta endometrioosista tai jos sinulla on suuria kystia (yli 5 cm).
Lue lisää hormonijoogasta.

Hinta

Kausikortti ja kurssimaksu katso hinnasto, Hormonijooga verkkokurssi 98€.

Aikataulu

Hormonijoogaa voit oppia kausikurssilla Espoossa Laaksolahdessa tai viikonloppukurssilla eri puolilla Suomea.

Kausikurssi on hybridikurssi eli voit joogata paikan päällä tai osallistua mistä päin tahansa live streamingin kautta.

Anja antaa myös yksityisopetusta Espoossa tai online-tunteja Zoomin kautta. Katso aikataulu tästä.

Hormonijoogan voit myös aloittaa verkkokurssin avulla (LINKKI VERKKOKURSSI)

Varaa paikkasi hormonijoogakurssille: