Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Liikuntatunnit miehille

Äijäjooga

MA 19.15–20.15 / Anja

UUTTA 2018: Äijäjooga alkeisryhmä TO klo 18-19

Miesten oma joogatunti, jossa tehdään miehekkään rennolla asenteella joogan perusharjoittelua lihaskuntoa vahvistaen ja lihaksia venyttäen. Äijäjoogassa pyritään notkistamaan ja vahvistamaan kehoa, jotta se pysyy toimivana ja kimmoisana mm. staattisessa toimistotyössä.

Äijäjooga palauttaa kehoa lempeästi muista liikuntasuorituksista. Jooga kuuluu mm. Saksan jalkapallojoukkueen harjoitteluohjelmaan.

Tunti sopii kaiken kuntoisille miehille ikään ja kokoon katsomatta.

Kokeilukerta10e!