Hap­py­lii­kun­ta järjestää suosittua puis­to­joo­gaa ja met­sä­joo­gaa kesällä 2021 💚 Ohjaajana toimi Anja, joskus mukana on myös joo­ga­koi­ra Kössi ;)

Tule joo­gaa­maan vanhojen puiden alla, tunne luonnon energia ja nauti vir­kis­tä­väs­tä ul­ko­lii­kun­nas­ta!  

Joogaamme ko­ro­na­tur­val­li­ses­ti rait­tiis­sa ul­koil­mas­sa ja tur­va­vä­lit säi­lyt­täen.  Puis­to­joo­ga alkaa tou­ko­kuus­sa ja jatkuu syys­kuu­hun asti. 

Puis­to­joo­gan paikat ovat:

• Au­ro­ra­puis­to, Träs­kän­dan kartano, Jär­ven­pe­rä, Träs­kän­dan puistotie 9 (tapaamme ison vanhan tammen alla)
• Mar­ke­tan­puis­to, Peh­to­rin­ku­ja 3, Pohjois-Espoo (tapaamme kahvilan vieressä) 

Aikataulu elokuussa

Mar­ke­tan­puis­to

tiis­tai­sin klo 11-12

Au­ro­ran­puis­to

tiis­tai­sin klo 18-19 

Tunnit sopivat kaikille iloisille liik­ku­jil­le, ai­kai­sem­paa kokemusta joogasta et tarvitse. 

Pu­keu­dut­han sään mu­kai­ses­ti. Ota oma alusta mukaan. Jos on kylmää tai sateista tehdään liikkeet seisten ja käydään vaikka pienellä met­sä­mie­li-kävelyllä ;) Torstain puis­to­joo­ga­tun­nit pidätään huonolla säällä Laak­so­lah­den mo­ni­toi­mi­ta­los­sa. Il­moit­tau­dut­han aina etukäteen Vellon ajan­va­raus­ka­len­te­ris­sa! 

Maksu suoraan oh­jaa­jal­le mobile pay:lla, kä­tei­sel­lä tai lii­kun­tae­dul­la (smartum, easybreak, e-passi, virike, edenred) . Tun­ti­hin­ta ’maksa mitä haluat’ -pe­ri­aat­teel­la. Suo­si­tus­hin­ta 5-15€.

Joo­ga­ter­vei­sin Anja 💚

ps. Jos et löydä meitä puistossa, soita Anjalle puh. 0400 854939

Yhteistyössä Espoon Ladun kanssa Happyliikunta - Joogaa Anjan kanssa järjestää metsäjoogakurssin keskiviikkona 2.6. klo 18-19.30

Paikka: Auroranpuisto, Träskändan kartano, Järvenperä, Träskändan puistotie 9

Kurssi sisältää pienen met­sä­me­di­taa­tio­kä­ve­lyn, metsämieli-mindfulness-hen­gi­tys­har­joi­tuk­sia sekä helppoja jooga- ja tasapainoliikkeitä, jotka voi tehdä seisten.

Mukaan tarvitset säänmukaiset vaatteet, juomapullon ja hyvän mielen :)

Kurssi sopii kaikille iloisille liikkujille, aikaisempaa kokemusta joogasta et tarvitse.

Ohjaajana toimi Happyliikunnan perustaja ja Suomen Joogaliiton SJL jooganopettaja Anja Huovinen. Anja halua tartuttaa luonnossa liikkumisen ja joogan iloa muillekin.

Osallistuminen on maksuton.

Kysymyksiä: happyliikunta@gmail.com tai 0400 854939 (Anja)

Ilmoittaudu mukaan metsäjoogakurssille Vellon ajan­va­raus­ka­len­te­ris­sa: www.vello.fi/happyliikunta