Puistojooga - Metsäjooga
Happyliikunta – Yoga with Anja järjestää suosittua puistojoogaa kesällä 2023 Järvenperässa Träskändan puistossa 
Tule joogaamaan vanhojen puiden alla, tunne luonnon energia ja nauti virkistävästä ulkoliikunnasta!
Tunnit sopivat kaikille iloisille liikkujille, aikaisempaa kokemusta joogasta et tarvitse.
Pukeuduthan sään mukaisesti. Ota oma alusta mukaan. Jos on kylmää tai sateista, tehdään liikkeet seisten ja käydään vaikka pienellä metsämieli-kävelyllä 😉
Aikataulu
Puistojoogan paika
- Träskändan puisto (Auroran puisto), Järvenperä, Träskändan puistotie 9 (tapaamme ison vanhan tammen alla, Träskändan kartanon päärakennuksen edessä)
Hinta
Maksu suoraan ohjaajalle mobile pay:lla, käteisellä tai liikuntaedulla (smartum, epassi, virike, edenred). Tuntihinta ’maksa mitä haluat’ -periaatteella. Suositushinta 11€.
Joogaterveisin Anja & Kössi koira
ps. Jos et löydä meitä puistossa, soita Anjalle puh. 0400 854939
Miksi metsä- tai puistojoogaa?
Metsäjooga tai puistojooga on yksi tapa nauttia joogasta ja luonnosta samanaikaisesti. Joogan harjoittaminen metsässä tarjoaa monia etuja, kuten rauhoittavan ja rentouttavan ympäristön, joka auttaa kehoa ja mieltä rentoutumaan. Lisäksi metsäjooga tarjoaa mahdollisuuden yhdistää joogan hyödyt luonnon hyvinvointiin.
Metsäjoogassa hengitämme raikasta ilmaa ja nautimme ympäröivän luonnon kauneudesta, mikä auttaa vähentämään stressiä ja lisäämään keskittymiskykyä. Lisäksi metsäjooga antaa mahdollisuuden yhteyden tunteen lisäämiseen luontoon ja sen monimuotoisuuteen.
Metsäjooga voi myös auttaa parantamaan immuunijärjestelmää, lisäämään liikkuvuutta ja vahvistamaan kehoa. Se voi myös parantaa unen laatua ja auttaa vähentämään kipua ja tulehdusta kehossa.
Jos et ole koskaan kokeillut metsäjoogaa, suosittelemme antamaan sille mahdollisuuden ja kokemaan sen tarjoamat hyödyt itse. Happyliikunnan metsäjoogatunnit ovat nyt saatavilla, joten varaa paikkasi tänään ja koe luonnon rauhoittava voima joogan avulla.
