Aikataulu
Jooga, pilates & terve selkä Espoossa Laaksolahden monitoimitalossa
Maanantai
18.00 – 19.00 Terve Selkä jooga & kehonhuolto
19.00 – 20.00 Voimaannuttava naisten jooga (myös Online – hybriditunti )
Keskiviikko
11.00 – 12.00 Lempeä jooga – hybriditunti (myös Online)
18.00 – 19.00 Pilates & terve selkä (Anja ja Katri ohjaa vuorotellen. Kts. aikataulua alhalla)
Torstai
18.30-19.30 Hathajooga
19.30-20.30 Äijäjooga /miesten kehonhuolto
Kevätkausi 9.1. – 21.5.2023. Koulun hiihtolomalla (vk 8) ei ole kaikkia tuntia. Muutoksia ovat mahdollista.
Pilates & terve selkä keskiviikkoisin klo 18-19 aikataulu
Anja ja Katri ohjaavat vuorotellaan. Anja ohjaa 25.1. Terve Selkä ja Katri koko helmikuussa Pilates.
Ohjeet tunnille
Toimipaikka
Laaksolahden monitoimitalo, Lähdepurontie 2, 02720 Espoo (vanha navetta Laaksolahden urheilupuiston vieressä). Ilmaiset parkkipaikat ovat talon edessä. Monitoimitalo avaan noin 15 minuuttia ennen tuntia alkua. Liikuntasaliin pääse kun edellinen ryhmä loppuu.
Ota oma matto mukaan!
Ilmoittautuminen
Jokaiselle tunnille ja kurssille pitää ilmoittautua erikseen Vellon ajanvarauskalenterissa tai s-postissa: anja@happyliikunta.com
Hinnat
Hinnaston löydät tästä. Tunnille pääset kertamaksulla, sarjakortilla tai kausimaksulla. Meillä käy liikuntasetelit ja -edut (smartum, edenred, virike, eazybreak, epassi & tyky).
Tunnille pääset kertamaksulla, sarjakortilla tai kausimaksulla. Meillä käy liikuntasetelit ja -edut (smartum, edenred, virike, eazybreak, epassi & tyky).
Opi hormonijoogaa kotona omassa tahdissa. Lue lisää…
Pitkä kurssi Espoossa & Live Streaming (hybridikurssi)
Loistava mahdollisuus harrastaa hormonijoogaa säännöllisesti ammattitaitoisen joogaopettajan kanssa ja kaupan päälle saat ryhmän vertaistuen 😉
Naistenjooga-tunti on maanantaisin klo 19-20.00 Laaksolahdessa. Joogatunti järjestetään hydridi-muodossa. Tämä tarkoittaa, että hormonijoogakurssi toteutuu pienryhmällä paikan päällä Laaksolahden monitoimitalossa ja live streaming Zoomin kautta. On myös mahdollista saada harjoitusvideo tunnin jälkeen. Ilmoittaudu erikseen, että tulet paikan päälle tai live streaming kurssille. Ilmoittautuminen on koko kurssille, koska hormonijooga opetus toimi parhaiten kurssi muodossa.
Mukaan pääset myös kausikorttilla tai sarjakorttilla ja kaupan päälle saat harjoituskirjan.
