Aikataulu

Jooga, pilates & terve selkä Espoossa Laaksolahden monitoimitalossa

Puistojooga Träskändan puisto – Järvenperä

Puistojooga viikolla 25 (12.-18.6.)

Ma klo 18-19

Ti klo 11-12

Ke klo 18-19

To klo 11-12

Su klo 18-19

Syyskauden aikataulu Laaksolahden monitoimitalo – Laaksolahti

Maanantai

17.30 – 18.30 Terve Selkä jooga & kehonhuolto 

18.30 – 19.30 Voimaannuttava naisten jooga (myös Online – hy­bri­di­tun­ti) – Yoga for women in English 

Keskiviikko

11.00 – 12.00 Lempeä jooga – hy­bri­di­tun­ti (myös Online)

18.00 – 19.00 Pilates & terve selkä (Anja ja Katri ohjaa vuorotellen. Kts. aikataulua alhalla)

Torstai

HUOM! 
Syyskausi 23.8. – 14.12. (syyslomalla ei ole kaikki ryhmät)

Keskiviikkona Katri ohjaa Pilates 23.8., 30.8.,13.9.,11.10. ja 15.11.

Kesällä järjestetään puistojooga (Träskändan puisto) ja kesäjooga sisätiloissa monitoimitalossa. Aikataulu on Vellossa. 

Muutokset ovat mahdollista. 

Ohjeet tunnille

Toi­mi­paik­ka

Laak­so­lah­den mo­ni­toi­mi­ta­lo, Läh­de­pu­ron­tie 2, 02720 Espoo (vanha navetta Laak­so­lah­den ur­hei­lu­puis­ton vieressä). Ilmaiset park­ki­pai­kat ovat talon edessä. Monitoimitalo avaan noin 15 minuuttia ennen tuntia alkua. Liikuntasaliin pääse kun edellinen ryhmä loppuu.
Ota oma matto mukaan! 

Il­moit­tau­tu­mi­nen

Jo­kai­sel­le tunnille ja kurssille pitää il­moit­tau­tua erikseen Vellon ajan­va­raus­ka­len­te­ris­sa tai s-postissa: anja@happyliikunta.com tai tekstiviestillä puh. 0400854939

Hinnat

Hinnaston löydät tästä. Tunnille pääset ker­ta­mak­sul­la, sar­ja­kor­til­la tai kausi­mak­sul­la. Meillä käy lii­kun­ta­se­te­lit ja -edut (smartum, edenred, virike, epassi & tyky).

Opi hormonijoogaa kotona omassa tahdissa. Lue lisää…

Pitkä kurssi Espoossa & Live Streaming (hybridikurssi)

Loistava mahdollisuus harrastaa hormonijoogaa säännöllisesti ammattitaitoisen joogaopettajan kanssa ja kaupan päälle saat ryhmän vertaistuen 😉 

Naistenjooga-tunti on maanantaisin klo 19-20.00 Laaksolahdessa. Joogatunti järjestetään hydridi-muodossa. Tämä tarkoittaa, että hormonijoogakurssi toteutuu pienryhmällä paikan päällä Laaksolahden monitoimitalossa ja live streaming Zoomin kautta. On myös mahdollista saada harjoitusvideo tunnin jälkeen. Ilmoittaudu erikseen, että tulet paikan päälle tai live streaming kurssille. Ilmoittautuminen on koko kurssille, koska hormonijooga opetus toimi parhaiten kurssi muodossa.

Mukaan pääset myös kausikorttilla tai sarjakorttilla ja kaupan päälle saat harjoituskirjan.

VIIKONLOPPUKURSSI KUOPIOSSA kevät 2023