Aikataulu

Jooga, pilates & terve selkä Espoossa Laaksolahden monitoimitalossa

Maanantai

18.00 – 19.00 Terve Selkä jooga & kehonhuolto 

19.00 – 20.00 Hor­mo­ni­joo­ga – hy­vin­voin­ti & joo­ga­kurs­si naisille (myös Online)

Keskiviikko

11.00 – 12.00 Lempeä jooga – hy­bri­di­tun­ti (myös Online)

18.00 – 19.00 Pilates & terve selkä (Anja ja Katri ohjaa vuorotellen. Kts. aikataulua alhalla)

Torstai

18.30-19.30 Hat­ha­joo­ga

19.30-20.30 Äijäjooga

Syyskausi alkaa 22.8. porrastetusti. Koulun syys­lo­mal­la vk 42 ei ole tuntia. Muutokset ovat mah­dol­li­sia.

Pilates & terve selkä aikataulu

31.8., 7.9. ja 14.9. Anja pitää Pilates & terve selkä kehonhuoltotunti, 21. ja 28.9. Katri ohjaa Pilates 

Ohjeet tunnille

Toi­mi­paik­ka

Laak­so­lah­den mo­ni­toi­mi­ta­lo, Läh­de­pu­ron­tie 2, 02720 Espoo (vanha navetta Laak­so­lah­den ur­hei­lu­puis­ton vieressä). Ilmaiset park­ki­pai­kat ovat talon edessä. Monitoimitalo avaan noin 15 minuuttia ennen tuntia alkua. Liikuntasaliin pääse kun edellinen ryhmä loppuu.
Ota oma matto mukaan! 

Il­moit­tau­tu­mi­nen

Jo­kai­sel­le tunnille ja kurssille pitää il­moit­tau­tua erikseen Vellon ajan­va­raus­ka­len­te­ris­sa tai s-postissa: anja@happyliikunta.com

Hinnat

Hinnaston löydät tästä. Tunnille pääset ker­ta­mak­sul­la, sar­ja­kor­til­la tai kausi­mak­sul­la. Meillä käy lii­kun­ta­se­te­lit ja -edut (smartum, edenred, virike, eazybreak, epassi & tyky).

Tunnille pääset ker­ta­mak­sul­la, sar­ja­kor­til­la tai kausi­mak­sul­la. Meillä käy lii­kun­ta­se­te­lit ja -edut (smartum, edenred, virike, eazybreak, epassi & tyky).

 
Varaa tunti

Puistojoogan aikataulu

Tule joo­gaa­maan vanhojen puiden alla, tunne luonnon energia ja nauti vir­kis­tä­väs­tä ul­ko­lii­kun­nas­ta!

Puistojooga tiistai  klo 11-12 Mar­ke­tan­puis­to  23.8., 30.8.

Puistojooga keskiviikko klo 18-19 Au­ro­ran­puis­to (Träs­kän­den kartanon edessä) 24.8.

Puis­to­joo­gan paikat

Au­ro­ra­puis­to, Träs­kän­dan kartano, Jär­ven­pe­rä, Träs­kän­dan puistotie 9 (tapaamme ison vanhan tammen alla, pää­ra­ken­nuk­sen edessä)

Mar­ke­tan­puis­to, Peh­to­rin­ku­ja 3, Pohjois-Espoo (tapaamme kahvilan vieressä)

Varaa tunti

Hormonijooga kurssit

Hormonijooga verkkokurssi

Opi hormonijoogaa kotona omassa tahdissa. Lue lisää…

Pitkä kurssi Espoossa & Live Streaming (hybridikurssi)

Loistava mahdollisuus harrastaa hormonijoogaa säännöllisesti ammattitaitoisen joogaopettajan kanssa ja kaupan päälle saat ryhmän vertaistuen 😉 

Joogakurssi on maanantaisin klo 19-20.00 Laaksolahdessa. Joogatunti järjestetään hydridi-muodossa. Tämä tarkoittaa, että hormonijoogakurssi toteutuu pienryhmällä paikan päällä Laaksolahden monitoimitalossa ja live streaming Zoomin kautta. On myös mahdollista saada harjoitusvideo tunnin jälkeen. Ilmoittaudu erikseen, että tulet paikan päälle tai live streaming kurssille. Ilmoittautuminen on koko kurssille, koska hormonijooga opetus toimi parhaiten kurssi muodossa. Joogakurssi alkaa 29.8. ja on 15 krt. Mukaan pääset kausikortti hinnalla 225e ja kaupan päälle saat harjoituskirjan.

Viikonloppukurssi Salossa

Viikonloppukurssi Kuopiossa

Tulossa syyskuussa…Lisätietoja pian!

Ilmoittaudu mukaan