Aikataulu

Jooga, pilates & terve selkä Espoossa Laaksolahden monitoimitalossa

Maanantai

18.00 – 19.00 Terve Selkä jooga & kehonhuolto 

19.00 – 20.00 Voimaannuttava naisten jooga (myös Online – hy­bri­di­tun­ti )

Keskiviikko

11.00 – 12.00 Lempeä jooga – hy­bri­di­tun­ti (myös Online)

18.00 – 19.00 Pilates & terve selkä (Anja ja Katri ohjaa vuorotellen. Kts. aikataulua alhalla)

Torstai

Kevätkausi 9.1. – 21.5.2023. Koulun hiihtolomalla (vk 8) ei ole kaikkia tuntia. Muutoksia ovat mahdollista. 

Pilates & terve selkä keskiviikkoisin klo 18-19 aikataulu 
Anja ja Katri ohjaavat vuorotellaan. Anja ohjaa 25.1. Terve Selkä ja Katri koko helmikuussa Pilates.

Ohjeet tunnille

Toi­mi­paik­ka

Laak­so­lah­den mo­ni­toi­mi­ta­lo, Läh­de­pu­ron­tie 2, 02720 Espoo (vanha navetta Laak­so­lah­den ur­hei­lu­puis­ton vieressä). Ilmaiset park­ki­pai­kat ovat talon edessä. Monitoimitalo avaan noin 15 minuuttia ennen tuntia alkua. Liikuntasaliin pääse kun edellinen ryhmä loppuu.
Ota oma matto mukaan! 

Il­moit­tau­tu­mi­nen

Jo­kai­sel­le tunnille ja kurssille pitää il­moit­tau­tua erikseen Vellon ajan­va­raus­ka­len­te­ris­sa tai s-postissa: anja@happyliikunta.com

Hinnat

Hinnaston löydät tästä. Tunnille pääset ker­ta­mak­sul­la, sar­ja­kor­til­la tai kausi­mak­sul­la. Meillä käy lii­kun­ta­se­te­lit ja -edut (smartum, edenred, virike, eazybreak, epassi & tyky).

Tunnille pääset ker­ta­mak­sul­la, sar­ja­kor­til­la tai kausi­mak­sul­la. Meillä käy lii­kun­ta­se­te­lit ja -edut (smartum, edenred, virike, eazybreak, epassi & tyky).

 

Opi hormonijoogaa kotona omassa tahdissa. Lue lisää…

Pitkä kurssi Espoossa & Live Streaming (hybridikurssi)

Loistava mahdollisuus harrastaa hormonijoogaa säännöllisesti ammattitaitoisen joogaopettajan kanssa ja kaupan päälle saat ryhmän vertaistuen 😉 

Naistenjooga-tunti on maanantaisin klo 19-20.00 Laaksolahdessa. Joogatunti järjestetään hydridi-muodossa. Tämä tarkoittaa, että hormonijoogakurssi toteutuu pienryhmällä paikan päällä Laaksolahden monitoimitalossa ja live streaming Zoomin kautta. On myös mahdollista saada harjoitusvideo tunnin jälkeen. Ilmoittaudu erikseen, että tulet paikan päälle tai live streaming kurssille. Ilmoittautuminen on koko kurssille, koska hormonijooga opetus toimi parhaiten kurssi muodossa.

Mukaan pääset myös kausikorttilla tai sarjakorttilla ja kaupan päälle saat harjoituskirjan.

tehokurssi Leppävaarassa & VIIKONLOPPUKURSSI KUOPIOSSA kevät 2023