Happyliikunta
Yoga and personal training with Anja
Harmony for body and mind
Welcome to Happyliikunta – Wellness and the Joy of Exercise in Espoo!
Since 2011, Happyliikunta has been your local provider of wellness services in Laaksolahti, Espoo. We offer a wide range of activities, including yoga, Pilates, personal training, and group fitness, all designed to support both physical and mental balance. For companies, we provide customized workplace wellness days (TYHY) to boost employee well-being and energy.
Whether you’re new to yoga or an experienced enthusiast, you’ll find expert guidance and a relaxed, welcoming atmosphere with us.
Join us and start your journey towards better health and wellness today!
Private and Group Classes Available in English and German!
I offer private and group classes in English and German , conveniently located in the Espoo and Helsinki regions. Additionally, online classes are available for those who prefer to practice from home.
Feel free to reach out with any questions! Let’s embark on your wellness journey together!
Yoga Course: Stress Less - Sleep Better
Find Balance for Body and Mind
Learn yoga and relaxation techniques for better sleep and stress relief. Join our yoga course in Espoo, set in the beautiful Träskändan Manor Garden, at Auroratalo. This course is designed to help you relax, enhance sleep quality, and manage daily stress.
The course is suitable for everyone.
Save with our early-bird price and friend discount!
Time: 3.11. Sunday from 5 PM to 7 PM
Place: Auroratalo (the yellow house next to the manor), Träskändan Manor, Träskändan Puistotie 9, Espoo. Entrance on the ”Aurinkokukka Café” side.
Arriving by car: Free parking at the parking place Träskändanristi 4, Espoo
Price:
Early bird price: €39 (two people: €70) until two weeks before the event, after that €45 (two people: €80).
Payment methods: MobilePay (0400854939), cash, invoice (ask for the invoice by email), sports benefits (liikuntaedut).
What to bring?
Your own yoga mat, warm comfortable clothing (like wool socks), a blanket, a pillow, and something to write with (if you want to take notes).
See you 
Anja
Phone: 0400 854939
For inquiries, feel free to contact me 🙂
NEWS
Yoga Course IN ENGLISH
Hormonit tasapainoon! YOGA for Women
Mondays 18:30-19:30
Trial class: 10€ TARJOUS KAUSIKORTTI VAIN 99€ 
Syysloman jälkeen on täydellinen aika panostaa hyvinvointiisi ja aloittaa liikunnallinen elämäntapa! 
Meillä Happyliikunnassa on tarjolla monipuolisia tunteja, jotka sopivat kaiken tasoisille liikkujille – olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi harrastaja.
Erikoistarjous: Loppukaudenkortti nyt vain 99 eurolle!!!
Saat pääsyn kaikille viikkotunneille, kuten:
Jooga (naistenjooga ja äijäjooga) – rentouta keho ja mieli.
Terve Selkä – hoida ja vahvista selkääsi.
Pilates – kehitä vahva ja tasapainoinen keskivartalo.
Tarjouksemme on voimassa vain rajoitetun ajan, joten älä jätä tätä mahdollisuutta käyttämättä! Ei käy erikoiskursseille.
Syyskauden aikataulu
Jooga, pilates & terve selkä Espoossa Laaksolahdessa
Maanantai
17.30 – 18.30 Terve Selkä jooga & kehonhuolto
18.30 – 19.30 Hormonit tasapainon! Naistenjooga
Keskiviikko
11.00 – 12.00 Lempeä jooga – hybriditunti (myös Online)
18.00 – 19.00 Pilates & kehonhuolto
Torstai
18.30-19.30 Jooga Flow & Relax
19.30-20.30 Äijäjooga /miesten kehonhuolto
Syyskausi on 12.8.–14.12. (ei tunteja syyslomalla, viikko 42). Muutokset ovat mahdollisia.
Ryhmät
Tule mukaan meidän iloisiin liikuntaryhmiin Espoossa tai verkossa: lempeä tai dynaaminen jooga, pilates, terve selkä, voimaannuttava naisten jooga tai äijäjooga - kehonhuolto miehille. Ryhmät sopivat niin ensikertalaisille kuin kokeneille liikkujalle.
Katso aikataulu
Verkkokurssi naisille
Ainutlaatuinen voimaannuttava naisten jooga (engl. Hormone Yoga Therapy) verkkokurssi on paras lahja 50v. synttärille. Hormonijooga on kehitetty juuri meitä keski-ikäisille naisia varten! Sinun ei tarvitse enää kärsiä vaihdevuosivaivoista. Nyt saat apua! Liity aktiivisiin naisiin, jotka ottavat terveyden ja elämän omiin käsiinsä! Tutustu verkkokurssiin
Yksilövalmennus
Miltä kuulostaisi henkilökohtainen joogaterapeutti tai oma PT (personal trainer)?
Tarjoan ystävällistä ammattitaitoista ja kokonaisvaltaista valmennusta toiveittesi mukaan.
Tutustu miten voin auttaa Sinua
Yrityksille-Tyhy
On tieteellisesti tutkittua, että jooga parantaa työkykyä ja vähentää sairauspoissaoloja. Happyliikunta tarjoaa antoista hyvinvointiliikuntaa työntekijöille: taukojumppaa, puistojoogaa tyky-päivinä tai konttorijoogaa…
Tutustu lisää
Tule minun kanssani matkalle löytämään liikunnan ja elämän iloa.
Minun mielestäni jooga on kuin matka. Aluksi ei tiedä mihin se vie. Lähteminen tai aloittaminen voi jännittää. Olenko valmis? Osaanko? Jaksanko? Uskallanko?
Jokainen matka alkaa kuitenkin aina ensimmäisestä askeleesta. Ota se!
Spread your wings and fly!
